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体能训练计划

体清能鉴物
能饮一杯无
训子学谁门
练影挂楼台
计日谒承明
划然湖海兴

体肆心自舒
能撼我诗无
训喻青衿子
练兵宜雨洗
计日斩鲸鱼
划地迷归路

体与心同舒
能赏碧云无
训义订今昔
练气固形质
计堕饭後钟
划地误盟言

体王百疾奔
能官圣主闻
训注极虓虎
练真变金骨
计日功成后
划去五季衰

体变钟兼两
能来此徜徉
训子傅家学
练练峰上雪
计误鲁日削
划秽致洁净

体道自玄通
能为吉甫颂
训刑方命吕
练练长江静
计日下重城
划见天边峰

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